Перейти:
Существует несколько степеней строгости поста. Насколько строго поститься каждый решает сам, по своим силам и разумению. Можно посоветоваться об этом со своим духовником. Ниже дан календарь питания для православных в дни постов 2023 года.
Мы даём его в строгом варианте и в более упрощённом — для мирян. Строгий вариант (6 степеней) используют монахи и глубоко воцерковленные люди, для мирян чаще всего допускаются некоторые послабления (3 степени).
Январь
|
|||||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
Рождественский пост
Год начинается с Рождественского поста, который продлится до 6 января включительно.
Постные дни в январе — с 1 по 6 числа, 18 (Крещенский сочельник), 24, 26, 31 января
14 января (воскресенье) — Обрезание Господне.
19 января (пятница) — Крещение Господне.
Для мирян рекомендуется соблюдать более строгий пост 5, 6, 18 января. А 1, 2, 3, 4 числа разрешены рыбные блюда.
Февраль
|
|||||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | ||||||
В феврале постными днями будут среды — 7, 14, 21 и пятницы — 2, 9, 16, 23 числа. 15 февраля 2024 года, в четверг — Сретение Господа Нашего Иисуса Христа.
20-го февраля начинается предочистительная седмица. Православные готовятся к прохождению Великого Поста. Начиная с этого дня следует воздержаться от употребления мяса.
Начало Великого Поста
27 февраля 2023 года начинается Великий пост.
27.02 — Чистый понедельник. Рекомендуется максимально воздержаться от приёма пищи. В идеале — только вода.
28.02 — Сухоядение (сырая растительная пища, хлеб, злаки)
Март
|
|||||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
18 марта начинается Великий пост, его первые две седмицы.
Неделя 1 («Торжество православия»)
- 18 марта — Чистый понедельник. Первый и один из самых строгих дней. Рекомендуется только пить воду.
- 19-22 марта — сухоядение.
- 23-24 марта — пища с добавлением растительного масла.
Неделя 2 («Святителя Григория Паламы»)
- 25 марта — сухоядение.
- 26 марта — горячая пища без добавления масла.
- 27 марта — сухоядение.
- 28 марта — горячая пища без добавления масла.
- 29 марта — сухоядение.
- 30-31 марта — пища с добавлением растительного масла.
Апрель
|
|||||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
Продолжение Великого Поста
Неделя 3 («Крестопоклонная»)
- 1, 3, 5 апреля Сухоядение .
- 2 и 4 апреля — Горячая пища без добавления масла.
- 6 апреля — Пища с растительным маслом.
- 7 апреля- Благовещение. Разрешается употреблять рыбу и растительную пищу.
Неделя 4 («Преподобного Иоанна Лествичника»)
- 8, 10, 12 апреля — Сухоядение .
- 9 и 11 апреля — Горячая пища без масла.
- 13 и 14 апреля — Подогретая растительная пища с маслом.
Неделя 5 («преподобного Марии Египетской»)
- 15, 17, 19 апреля Сухоядение .
- 16 и 18 апреля — Горячая пища без масла.
- 20 и 21 апреля — Подогретая растительная пища с маслом.
Неделя 6 («Цветоносная»)
- 22, 24, 26 числа — Сухоядение .
- 23-го и 25-го — Горячая растительная пища без масла.
- 27 апреля. Лазарева суббота. Разрешена растительная пища, рыбная икра.
- 28 апреля. Вербное воскресенье. Разрешена рыба, растительная пища и немного вина.
Неделя 7 («Страстная»)
- 29 апреля, Великий понедельник. Сухоядение .
- 30 апреля, Великий вторник. Сухоядение.
- (продолжается в мае)
5 мая 2024 года — Светлое Христово Воскресение, Пасха
14 мая (вторник) — Радоница
Май
|
|||||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
Неделя 7 («Страстная»)
- 2 мая, Великий (чистый) четверг. Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом.
- 3 мая, Великая пятница. Максимальное воздержание от пищи. Желательно пить только воду.
- 4 мая, Великая суббота. До вынесения Плащаницы — хлеб и вода.
5 мая 2024 года — Светлое Христово Воскресение, Пасха
14 мая (вторник) — Радоница
Июнь
|
|||||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
В июне нас ожидает лишь шесть постных дней. Это среды и пятницы — 5, 7, 12, 14, 19, 21 июня.
Правила питания для мирян такие: в дни Петрова поста в июне разрешено употреблять в пищу рыбу, кроме шести дней — 14, 16, 21, 23, 26, 30 июня. В эти дни мирянам нужно воздержаться от пищи животного происхождения. Для живущих по строгому уставу в эти три дня предписано сухоядение.
Июль
|
|||||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
С первого числа месяца и до 11 июля идёт Петров Пост
Он совсем не строгий, его иногда называют компенсирующим.
Правила питания для мирян такие:
- По средам и пятницам разрешена горячая пища без добавления масла.
- В прочие дни не рекомендовано употреблять пищу животного происхождения (Это мясо млекопитающих, птица, яйца, молочные продукты), но разрешены рыбные блюда.
Церковные праздники в июле:
7 июля (воскресенье) — Рождество Иоанна Крестителя
12 июля (пятница) — день святых апостолов Петра и Павла
Август
|
|||||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
Великие даты:
19 августа — Праздник Пеображения
28 августа — Успение Пресвятой Богородицы
Успенский Пост
С 14 по 27 августа идёт Успенский пост. Подробнее о правилах его соблюдения можно прочитать здесь >>>
Также мы постимся 28 августа, в день Успения, и в среды и пятницы в начале и конце августа. Это 2, 7, 9, 30 августа
Сентябрь
|
|||||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 |
11 сентября (среда) — день Усекновения главы Иоанна Предтечи
21 сентября (суббота) — Рождество Пресвятой Богородицы
27 сентября (пятница) — Воздвижение
Постные дни
Для мирян
Во все среды и пятницы следует воздержаться от мяса, яиц и молочных продуктов. 11-го и 27 сентября — только растительная пища.
По строгому уставу
- Среды и пятницы месяца — ( сухоядение ). Лишь 21 числа послабление в честь Рождества Пресвятой Богородицы — разрешено есть рыбу.
- Кроме этого, в сентябре будет ещё 2 дня, когда следует поститься. Это 11 число месяца — день Усекновения главы Иоанна Предтечи и 27 — Воздвижение Креста Господня. В эти дни разрешены постные горячие блюда неживотного происхождения с растительным маслом.
Октябрь
|
|||||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
Для мирян
Питание в постные дни октября в первом и втором варианте отличается только степенью строгости — мирянам разрешено рыбу, для живущих по строгому уставу — рекомендовано сухоядение.
По строгому уставу
Все среды и пятницы месяца — строгий пост ( сухоядение ). 14 октября (Покров Пресвятой Богородицы) — можно есть рыбные продукты, мясо птиц и животных под запретом.
Ноябрь
|
|||||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
Однодневные посты в ноябре — среды и пятницы. В эти дни мирянам можно есть рыбу, для живущих по строгим правилам — предписано сухоядение.
Начало Рождественского поста
28 ноября 2024 года, в четверг, начинается долгий Рождественский (Филиппов) пост.
Декабрь
|
|||||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 |
Даты в декабре 2024:
- 4.12 — Введение во Храм Пресвятой Богородицы
- 19.12 — день памяти Святителя Николая Чудотворца.
Весь декабрь продолжается Рождественский пост. Для мирян правила простые — во все дни декабря кроме сред и пятниц разрешена рыба, а по средам и пятницам — растительная пища.